Le cheminement du Yogi
BIENVENUE ET BONNE VISITE
Le viniyoga est une école de yoga traditionnel associé à la méditation. On le retrouve en effet dans les Yoga-Sûtra de Patanjali : "selon les niveaux".
Vous avez envie de vous mettre au Yoga mais vous doutez de vos capacités, de votre souplesse ?
- Vous cherchez à vous détendre mais cela vous paraît difficile ?
- Vous souhaitez mieux vous connaître mais vous ne savez pas comment le faire ?
YOGA POUR TOUS, c’est une pratique de yoga qui se veut accessible à tous.
Ici, il s’agit, avant tout, de vous respecter. Car oui, le Yoga est parfaitement adaptable à des personnes de tous âges, toutes morphologies, tous genres et origines ethniques.
NOS COURS
YOGA POUR TOUS vous propose des pratiques collectives, des séances individuelles,
ADULTES
REPRISE DES COURS LA SEMAINE DU 4 SEPTEMBRE 2023
Le yoga chez l’adulte permet par une prise de conscience entre autres de son corps, de sa respiration de mieux gérer son quotidien, d’être de plus en plus dans l’instant présent…
ENTREPRISE
De nombreuses entreprises reconnaissent maintenant la valeur du yoga et offrent ces cours dans leur offre de bien-être.
Ateliers & Stages & Séminaires
YOGA POUR TOUS vous permet de participer à des stages, des séminaires, des ateliers de méditation, mais aussi des séances en entreprises. Tout cela, dans l’esprit viniyoga (adapté et dans le respect de chacun).
Méditation
La méditation est le fruit naturel du pouvoir de la concentration soutenue et du lâcher prise. Elle mène sur le chemin de la paix intérieure.
Yoga et marche
Il vous sera proposé de venir découvrir ou redécouvrir la de Maredret. Durant la marche moment plus méditatif en relation avec la Nature.
Que vous vouliez ou non devenir professeur de Yoga, cette formation vous permettra d’évoluer en fonction de vos potentiels, à votre rythme, tout en respectant vos particularités
Formation à l’enseignement VINIYOGA 2021-2025
Formation à l’enseignement VINIYOGA 2022-2026
YOGATHERAPIE
La Yogathérapie est un chemin de mieux-Être.
Il s’agit de séances individuelles de yoga qui visent la prévention avant tout, mais qui peuvent aussi apporter une aide précieuse à des personnes souffrant de pathologies diverses : maux de dos, digestion, anxiété, gestion du poids, du stress…
Carnet de bord
Séance de yoga pour démarrer sa journée tout en douceur
Séance de yoga pour démarrer sa journée tout en douceur (postures accessibles).20 minutes de plaisir dans la Nature Claude Bailly
Faire l’expérience de la pratique du yoga 🧘…
Savez-vous que la pratique du yoga associe plusieurs choses essentielles ? Le mot yoga signifie : union. L’expérience de la pratique, forcément, c’est : unir. Pour les puristes, on parle aussi de Samgati : le processus d’unification. Unir… Mais unir quoi ? Unir 4 éléments importants pour vivre pleinement les bienfaits d’une séance : le
Prendre soin de soi commence par prendre soin de son corps 🌻
Après une séance pour purifier le foie, en voici une pour favoriser le transit intestinal. Encore merci à Atelier Jatamansi de m’avoir permis de filmer dans ce lieu inspirant Claude
Adepte des huiles essentielles 🌿 et du yoga 🧘, pourquoi ne pas associer les deux pour parfaire sa pratique ?
Grâce à leurs bienfaits, les huiles essentielles peuvent améliorer une pratique de yoga, optimiser la détente ou encore améliorer la respiration. Quelle huile choisir ? Tout dépend de ce qui est recherché : détente, meilleure respiration, ancrage, méditation ? Quelques exemples inspirant et non exhaustifs : Respiration : eucalyptus radié, cyprès, myrte.Purification : citron, genévrier.Ancrage
La sagesse de Patanjali
La sagesse de Patanjali (les Yoga Sutras) nous enseigne le Yoga comme un chemin d’éveil dont les piliers sont au nombre de 8. La base en est la relation à l’autre (Yama) et la relation à soi (Niyama). Ils relèvent d’une merveilleuse voie de conscience. Progressivement… A son rythme Source photo : Pinterest
Petit exercice de méditation 🙏
Installez-vous confortablement et respirez profondément. Fermez les yeux. Visualisez dans votre tête une image qui vous plait. Imaginez les sensations physiques, les odeurs, les sons, … Détendez-vous. Evadez-vous. Que ressentez-vous ?