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Le cheminement du Yogi

Progresser chacun à son rythme

BIENVENUE ET BONNE VISITE

Le viniyoga est une école de yoga traditionnel associé à la méditation. On le retrouve en effet dans les Yoga-Sûtra de Patanjali : "selon les niveaux".

 Vous avez envie de vous mettre au Yoga mais vous doutez de vos capacités, de votre souplesse ? 

  • Vous cherchez à vous détendre mais cela vous paraît difficile ?
  • Vous souhaitez mieux vous connaître mais vous ne savez pas comment le faire ?

YOGA POUR TOUS, c’est une pratique de yoga qui se veut accessible à tous. Ici, il s’agit, avant tout, de vous respecter. Car oui, le Yoga est parfaitement adaptable à des personnes de tous âges, toutes morphologies, tous genres et origines ethniques.

NOS COURS

YOGA POUR TOUS   vous propose des pratiques collectives, des séances individuelles,

ADULTES

Le yoga chez l’adulte permet par une prise de conscience entre autres de son corps, de sa respiration de mieux gérer son quotidien, d’être de plus en plus dans l’instant présent…

ENFANTS

Le yoga chez l’enfant va lui permettre, par des exercices ludiques, de découvrir son corps, son souffle et d’amener une meilleure concentration.

ENTREPRISE

De nombreuses entreprises reconnaissent maintenant la valeur du yoga et offrent ces cours dans leur offre de bien-être.

YOGATHERAPIE

La Yogathérapie est un chemin de mieux-Être.
Il s’agit de séances individuelles de yoga qui visent la prévention avant tout, mais qui peuvent aussi apporter une aide précieuse à des personnes souffrant de pathologies diverses : maux de dos, digestion, anxiété, gestion du poids, du stress…

Ateliers & Stages & Séminaires

YOGA POUR TOUS vous permet de participer à des stages, des séminaires, des ateliers de méditation, mais aussi des séances en entreprises. Tout cela, dans l’esprit viniyoga (adapté et dans le respect de chacun). 

Méditation

La méditation est le fruit naturel du pouvoir de la concentration soutenue et du lâcher prise. Elle mène sur le chemin de la paix intérieure.

Yoga et marche

Il vous sera proposé de venir découvrir ou redécouvrir la forêt de Seraing. Durant la marche moment plus méditatif en relation avec la Nature.

Méditation par le voyage sonore

Une connexion terre-ciel par la pratique du yoga suivie d’une méditation portée par les sons.
Un moment d’authenticité intérieure porté par des instruments magique.

Formation à l’enseignement VINIYOGA

Le programme comporte plus ou moins 520 heures de cours réparties sur quatre ans. 

Carnet de bord

Faire l’expérience de la pratique du yoga 🧘…

Savez-vous que la pratique du yoga associe plusieurs choses essentielles ? Le mot yoga signifie : union. L’expérience de la pratique, forcément, c’est : unir. Pour les puristes, on parle aussi de Samgati : le processus d’unification. Unir… Mais unir quoi ? Unir 4 éléments importants pour vivre pleinement les bienfaits d’une séance : le

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Adepte des huiles essentielles 🌿 et du yoga 🧘, pourquoi ne pas associer les deux pour parfaire sa pratique ?

Grâce à leurs bienfaits, les huiles essentielles peuvent améliorer une pratique de yoga, optimiser la détente ou encore améliorer la respiration. Quelle huile choisir ? Tout dépend de ce qui est recherché : détente, meilleure respiration, ancrage, méditation ? Quelques exemples inspirant et non exhaustifs : Respiration : eucalyptus radié, cyprès, myrte.Purification : citron, genévrier.Ancrage

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La sagesse de Patanjali

La sagesse de Patanjali (les Yoga Sutras) nous enseigne le Yoga comme un chemin d’éveil dont les piliers sont au nombre de 8. La base en est la relation à l’autre (Yama) et la relation à soi (Niyama). Ils relèvent d’une merveilleuse voie de conscience. Progressivement… A son rythme Source photo : Pinterest

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Petit exercice de méditation 🙏

Installez-vous confortablement et respirez profondément. Fermez les yeux. Visualisez dans votre tête une image qui vous plait. Imaginez les sensations physiques, les odeurs, les sons, … Détendez-vous. Evadez-vous. Que ressentez-vous ?

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