Le Yoga en entreprise

Le stress fait partie du quotidien de nombreux travailleurs et cela engendre pas mal de difficultés : fatigue, problème de concentration, démotivation, relations tendues, maux de tête, tensions musculaires, …

 

Apprendre à identifier les sources de ce stress peut améliorer considérablement la qualité de vie du travailleur. La pratique du yoga est un bon outil pour y arriver.
De nombreuses entreprises reconnaissent maintenant la valeur du yoga et de plus en plus, offrent ces cours dans leur offre de bien-être.

Un cours de yoga ne nécessite pas grand-chose : juste un tapis et un espace pour se poser. La pratique yogique est adaptée aux débutants. Cela signifie qu’un tel programme ne nécessite pas de prédispositions ni d’équipements particuliers.

Des entreprises liégeoises ont déjà franchi le pas :

  • HEC Liège
  • John Cockerill
  • Cockerill Sambre
  • Intrabel
  • Proximus
  • Courtier en assurance Péchart
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