La méditation est le fruit naturel du pouvoir de la concentration soutenue et du lâcher prise. Elle mène sur le chemin de la paix intérieure.
Plus concrètement, la méditation est un exercice d’observation, ni plus ni moins. Une observation intérieure : qu’est-ce qui se vit en nous ? Et en dehors de nous ? Elle ne consiste pas à bloquer les pensées ni à les nourrir mais à les laisser survenir et se dissoudre d’elles-mêmes, ou pas.
Cet atelier sera composé de postures, de diverses techniques de respiration et bien sûr d’une méditation guidée. Il proposera chaque fois un thème différent. Tout cela dans le respect de chacun (esprit « viniyoga »).
Ces ateliers sont adaptés aux personnes qui n‘ont jamais médité comme aux habitués.
Informations pratiques
Ces rencontres se dérouleront de 18h30 à 19h45 et de 20h à 21 h15 au Centre YOGA POUR TOUS rue du Ruisseau 45 à 4100 Seraing les
- 21 septembre 2023
- 19 octobre 2023
- 23 novembre 2023
- 21 décembre 2023
(Maximum 8 participants)
La participation à ces 4 séances est de 60 € (si 1 à 3 séance(s), par séance 17 €). Merci de verser le montant des différentes séances sur le compte BE22 7320 5180 7347 – CREGBEBB au nom de Y.P.T. SRL à 4400 Flémalle avec en communication « Méditation 2S23+votre nom ».
Priorité est donnée aux pratiquants s’inscrivant aux 4 séances.