La méditation produit les fruits favorables pour atteindre une paix intérieure profonde et se réaliser.
La méditation est le fruit naturel du pouvoir de la concentration soutenue et du lâcher prise. L’esprit est totalement orienté vers l’objet choisi de manière ferme mais également de manière paisible (objet qui peut être « grossier » ou « subtil »).
Ceci entraîne un phénomène de résonance entre celui qui médite, sa méditation et l’objet vers lequel il se dirige.
Il vous sera proposé des séances de postures, diverses techniques de respiration, des techniques de méditation et des moments plus théoriques.
Le stage sera donné par Claude Bailly (professeur et formateur à l’enseignement Viniyoga)
