Le Yoga pour enfants

Le yoga aide à grandir et à s’épanouir.

Le yoga chez l’enfant permet d’explorer la respiration, le mouvement, la concentration à travers des exercices ludiques : imiter un animal, produire des sons, jeux d’équilibre, … Ainsi, l’enfant stimule son imaginaire. Il prend conscience de son corps dans l’espace et de ses sensations. Il apprend à prendre confiance, canaliser son énergie, partager, s’éveiller, mémoriser et s’exprimer.

Déroulement d'un atelier

Chaque atelier dure plus ou moins une heure et quart et est structurée comme suit :

  • Se présenter par les mots et la gestuelle (se sentir bien dans le groupe) ;
  • Un moment d’échauffement (libérer les tensions) suivi d’un recentrage via la respiration ;
  • La réalisation de postures de yoga (cœur de chaque séance) ;
  • Un moment de relaxation (lâcher-prise, visualiser, explorer les sensations) ;
  • Un espace dédié à l’expression (vécu de la séance).

L’ambiance du cours se veut axée sur l’ouverture, la prise de conscience, la créativité et l’échange. Un cadre sécurisant et respectueux de la personnalité de chaque enfant est établi (des règles simples de fonctionnement sont par exemple rappelées au début de la séance et des rituels permettent de structurer son déroulement).

Informations pratiques

Enseignant : David Brédart (0494/910 723)

Ces ateliers se dérouleront de 10h à 11h15 au Centre YOGA POUR TOUS rue du Ruisseau 45 à 4100 Seraing.

25 septembre … les postures d’animaux

23 octobre … les postures d’équilibre

27 novembre … conscience du corps et relaxation

(Maximum 8 participants) 

La participation à ces trois ateliers est de 50 € (si 1 à 2 atelier(s), par atelier 20 €). Merci de verser un acompte de 25 € lors de l’inscription. Le solde sera à verser au plus tard le jour de la première rencontre. Versement sur le compte BE22 7320 5180 7347 – CREGBEBB au nom de Y.P.T. SRL à 4400 Flémalle avec en communication « Yoga enfant+ votre nom ».

Priorité est donnée aux enfants s’inscrivant aux trois ateliers.

Pour savoir s’il reste de la place, je vous invite à envoyer un mail.

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