Mois : décembre 2020

Adepte des huiles essentielles 🌿 et du yoga 🧘, pourquoi ne pas associer les deux pour parfaire sa pratique ?

Grâce à leurs bienfaits, les huiles essentielles peuvent améliorer une pratique de yoga, optimiser la détente ou encore améliorer la respiration. Quelle huile choisir ? Tout dépend de ce qui est recherché : détente, meilleure respiration, ancrage, méditation ? Quelques exemples inspirant et non exhaustifs : Respiration : eucalyptus radié, cyprès, myrte.Purification : citron, genévrier.Ancrage[…]

La sagesse de Patanjali

La sagesse de Patanjali (les Yoga Sutras) nous enseigne le Yoga comme un chemin d’éveil dont les piliers sont au nombre de 8. La base en est la relation à l’autre (Yama) et la relation à soi (Niyama). Ils relèvent d’une merveilleuse voie de conscience. Progressivement… A son rythme Source photo : Pinterest

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